Conseils beauté
Apres soleil : un soin cocooning à ne pas négligé
Jan
Après-soleil : comment apaiser la peau et prendre soin des cheveux après une exposition solaire ?
Après une journée passée au soleil, la peau peut sembler :
– chaude ;
– sèche ;
– inconfortable ;
– plus sensible ;
– rouge.
Les cheveux peuvent également devenir :
– secs ;
– rêches ;
– ternes ;
– plus difficiles à démêler.
Mais il est important de distinguer une simple sensation de sécheresse d’un véritable coup de soleil.
Une peau rouge, chaude, douloureuse ou sensible après une exposition aux UV présente une réaction inflammatoire provoquée par les dommages liés au rayonnement ultraviolet.
Il ne s’agit donc pas uniquement d’une peau qui « manque d’eau ».
Dans cette situation, la priorité n’est pas de :
– gommer ;
– purifier ;
– exfolier ;
– effectuer une microdermabrasion ;
– appliquer plusieurs actifs anti-âge.
La priorité est d’apaiser la peau, de soutenir sa barrière et d’éviter une nouvelle exposition.
Qu’est-ce qu’un coup de soleil ?
Un coup de soleil est une réaction inflammatoire provoquée par une exposition excessive aux rayonnements ultraviolets.
La peau peut devenir :
– rouge ou plus foncée selon le phototype ;
– chaude ;
– douloureuse ;
– sensible ;
– gonflée.
Des cloques peuvent apparaître lorsque la brûlure est plus importante.
Les symptômes ne sont pas toujours immédiatement visibles.
Ils peuvent s’accentuer plusieurs heures après l’exposition.
Une personne ayant la peau foncée peut également avoir un coup de soleil même si la rougeur est moins facilement visible.
D’autres signes comme :
– chaleur ;
– douleur ;
– sensibilité ;
– gonflement
peuvent alors être plus utiles.
Le soleil déshydrate-t-il la peau ?
L’exposition solaire, la chaleur, le vent, l’eau de mer et les baignades peuvent effectivement contribuer à une sensation de sécheresse.
Une exposition importante aux UV peut également altérer temporairement la fonction barrière.
Mais lorsqu’un coup de soleil apparaît, le problème principal ne doit pas être résumé à :
« la peau a perdu de l’eau ».
L’exposition UV provoque une réponse inflammatoire et des dommages cellulaires.
Une crème hydratante peut améliorer le confort et la sécheresse.
Elle ne peut pas annuler les dommages UV déjà provoqués.
Que faire immédiatement après un coup de soleil ?
Première étape : sortir du soleil
La première chose à faire est d’éviter de poursuivre l’exposition.
Allez :
– à l’intérieur ;
– à l’ombre ;
– dans un endroit frais.
Une peau déjà brûlée ne doit pas recevoir une nouvelle dose d’UV.
Deuxième étape : refroidir doucement la peau
Prenez :
– une douche fraîche ;
– ou un bain frais.
L’eau doit être agréable et non glacée.
Une compresse propre et humide peut également être utilisée sur une zone particulièrement inconfortable.
Évitez d’appliquer de la glace directement sur la peau.
Un froid extrême peut lui-même abîmer la peau.
Troisième étape : hydrater
Après la douche, séchez la peau doucement en la tamponnant.
Laissez-la légèrement humide puis appliquez un hydratant.
L’American Academy of Dermatology recommande notamment des hydratants contenant :
– aloe vera ;
– soja
pour aider à apaiser le coup de soleil.
Une formule simple et bien tolérée est généralement préférable.
Quatrième étape : boire suffisamment
Un coup de soleil important peut favoriser une redistribution des fluides vers la peau.
Il est donc raisonnable de boire suffisamment d’eau.
Cela ne « soigne » pas directement la brûlure, mais contribue à maintenir une bonne hydratation générale.
Peut-on mettre une crème après-soleil ?
Oui.
Un produit après-soleil peut être utilisé s’il est bien toléré.
Mais le mot :
« après-soleil »
n’est pas en lui-même une garantie de supériorité.
Une bonne formule doit principalement apporter :
– hydratation ;
– effet émollient ;
– confort.
Une crème hydratante classique suffisamment douce peut parfaitement convenir.
Pour une peau irritée, une formule contenant beaucoup de :
– parfum ;
– alcool ;
– huiles essentielles
peut être moins confortable.
L’aloe vera soigne-t-il le coup de soleil ?
L’aloe vera est fréquemment utilisé pour son effet apaisant.
AAD cite les hydratants contenant de l’aloe vera parmi les options permettant d’améliorer le confort après un coup de soleil.
Cela ne signifie pas que l’aloe vera :
– annule les dommages UV ;
– évite toutes les conséquences du soleil ;
– accélère systématiquement la guérison.
Il s’agit surtout d’un ingrédient pouvant apporter du confort dans une formulation adaptée.
Que faire si des cloques apparaissent ?
Ne les percez pas volontairement.
Une cloque protège la peau située en dessous pendant sa réparation.
La percer augmente notamment le risque d’infection.
Si une cloque s’ouvre spontanément :
– gardez la zone propre ;
– évitez de retirer agressivement la peau qui la protège ;
– suivez les conseils de soin adaptés.
Un coup de soleil avec de nombreuses cloques peut nécessiter un avis médical.
Peut-on enlever la peau qui pèle ?
Il est préférable de ne pas arracher les lambeaux de peau.
Après un coup de soleil, une desquamation peut apparaître quelques jours plus tard.
Laissez la peau se détacher progressivement.
Continuer à hydrater peut diminuer :
– sécheresse ;
– tiraillement ;
– inconfort.
Un gommage ne permet pas d’accélérer sainement cette étape.
Faut-il faire un gommage après les vacances ?
Pas sur une peau récemment brûlée ou irritée.
L’idée selon laquelle il faudrait immédiatement « enlever la couche de cellules mortes causée par la perte du bronzage » est incorrecte.
L’American Academy of Dermatology recommande de ne pas exfolier une peau présentant un coup de soleil.
Une exfoliation trop précoce peut augmenter :
– irritation ;
– sensibilité ;
– rougeur ;
– risque de pigmentation post-inflammatoire chez certaines personnes.
Une peau qui desquame après un coup de soleil doit avant tout récupérer.
Quand peut-on recommencer à exfolier ?
Attendez que la peau soit complètement :
– apaisée ;
– non rouge ;
– non douloureuse ;
– non desquamative ;
– sans sensation de brûlure.
Ensuite, une exfoliation douce peut éventuellement être reprise si elle faisait déjà partie de la routine.
Elle n’est toutefois pas obligatoire.
La peau renouvelle naturellement sa couche superficielle.
Microdermabrasion après le soleil : bonne idée ?
Pas immédiatement après un coup de soleil.
La microdermabrasion est une procédure d’exfoliation mécanique de la couche superficielle de la peau.
Elle peut temporairement provoquer :
– rougeur ;
– sensibilité ;
– gonflement ;
– sensibilité accrue au soleil.
AAD précise également que certaines personnes présentant facilement une hyperpigmentation après une inflammation peuvent développer davantage de taches après ce type de procédure.
Elle ne doit donc pas être utilisée pour :
« retirer rapidement le bronzage »
ou
« créer une peau neuve après les vacances ».
Une personne souhaitant une microdermabrasion doit attendre que sa peau soit revenue à son état normal et discuter de son indication avec un professionnel qualifié.
Quelle routine pour le visage immédiatement après un coup de soleil ?
Une routine minimale est préférable.
Nettoyage
Utilisez :
– eau fraîche à tiède ;
– nettoyant doux si nécessaire.
Évitez :
– brosse nettoyante ;
– gant exfoliant ;
– scrub ;
– eau très chaude.
Hydratation
Appliquez un hydratant simple et bien toléré.
Des ingrédients comme :
– glycérine ;
– céramides ;
– acide hyaluronique ;
– agents émollients
peuvent être utiles selon la formule.
Protection
Évitez une nouvelle exposition.
Lorsque vous devez sortir, associez :
– ombre ;
– vêtements ;
– chapeau ;
– protection solaire adaptée sur les zones pouvant recevoir du produit.
La protection physique est particulièrement utile si l’application d’un cosmétique est inconfortable sur une zone très irritée.
Quels actifs faut-il mettre en pause ?
Une peau brûlée ou très irritée tolère souvent moins bien les actifs puissants.
Il peut être raisonnable de suspendre temporairement :
– rétinol ;
– rétinoïdes cosmétiques ;
– AHA ;
– BHA ;
– peelings ;
– exfoliants ;
– produits très parfumés.
Le but est de ne pas ajouter une irritation supplémentaire à une barrière déjà fragilisée.
Une fois la peau complètement apaisée, la routine habituelle peut être réintroduite progressivement.
Faut-il appliquer de la vitamine C immédiatement après le soleil ?
Pas obligatoirement.
La vitamine C topique est un actif intéressant.
Des études lui attribuent notamment des propriétés :
– antioxydantes ;
– antipigmentaires ;
– liées à certains signes du photovieillissement.
Mais ce n’est pas un traitement de premiers secours contre un coup de soleil.
Certaines formules à base d’acide ascorbique sont :
– acides ;
– fortement concentrées ;
– susceptibles de picoter sur une peau irritée.
Sur une peau :
– rouge ;
– douloureuse ;
– qui brûle
il est souvent plus logique de privilégier :
hydratation
et
apaisement.
La vitamine C pourra être réintroduite lorsque la barrière cutanée aura récupéré.
La vitamine C « élimine-t-elle les dommages oxydatifs de l’été » ?
Cette formulation est trop forte.
La vitamine C peut participer à la défense antioxydante et certaines études suggèrent un intérêt dans le photovieillissement et certaines pigmentations.
Mais un sérum ne peut pas effacer les conséquences biologiques de plusieurs mois d’exposition solaire.
La stratégie la plus efficace reste de prévenir les dommages grâce à :
– protection solaire ;
– vêtements ;
– ombre ;
– limitation des expositions excessives.
La vitamine C peut compléter la photoprotection.
Elle ne remplace jamais les filtres solaires.
Vitamine C et rosacée
La vitamine C ne doit pas être présentée comme un soin permettant d’empêcher :
la rosacée.
La rosacée est une maladie inflammatoire chronique complexe.
La chaleur et le soleil peuvent être des facteurs déclenchants chez certaines personnes.
Une personne atteinte de rosacée peut parfois tolérer une formule à la vitamine C.
Une autre peut ressentir :
– brûlure ;
– picotement ;
– irritation.
La routine doit être adaptée individuellement.
Une rougeur persistante ne doit pas être traitée uniquement avec un sérum cosmétique sans diagnostic.
Comment prendre soin de la peau du corps après le soleil ?
La logique est similaire à celle du visage.
Après une exposition importante :
1. Prenez une douche fraîche ou tiède.
2. Évitez le gel douche très décapant.
3. Séchez en tamponnant.
4. Appliquez un hydratant sur peau légèrement humide.
5. Réappliquez lorsque la peau devient inconfortable.
Une crème ou un baume peut être particulièrement agréable sur :
– jambes ;
– épaules ;
– bras ;
– décolleté.
Les huiles sont-elles utiles après le soleil ?
Une huile peut agir comme :
– émollient ;
– agent limitant l’évaporation de l’eau.
Elle peut donc améliorer la souplesse d’une peau sèche.
Mais l’huile apporte très peu d’eau à elle seule.
Pour une peau déshydratée, il peut être plus intéressant d’utiliser :
hydratant contenant de l’eau et des humectants
puis éventuellement
huile si nécessaire.
Peut-on utiliser des huiles essentielles après le soleil ?
Il vaut mieux être prudent.
Une peau récemment brûlée est déjà :
– inflammatoire ;
– sensible ;
– fragilisée.
Les huiles essentielles peuvent provoquer :
– irritation ;
– allergie ;
– dermatite de contact.
Certaines substances végétales peuvent également poser des problèmes de photosensibilisation selon leur composition.
Il n’existe pas de raison de considérer les huiles essentielles comme indispensables à la réparation après soleil.
Sur une peau irritée, une formule simple est généralement plus logique.
Un massage profond est-il utile après un coup de soleil ?
Non sur une zone brûlée.
Un massage vigoureux peut augmenter :
– douleur ;
– irritation ;
– inflammation mécanique.
Une peau saine et simplement sèche peut évidemment être massée doucement avec un hydratant.
Mais une zone présentant :
– rougeur importante ;
– douleur ;
– cloques
ne doit pas subir de massage profond.
Huile de coco : est-elle hydratante ?
Oui, elle peut avoir un intérêt comme émollient.
Un petit essai randomisé sur des personnes présentant une xérose légère à modérée a montré que l’huile de coco vierge et l’huile minérale amélioraient toutes les deux l’hydratation cutanée.
L’huile de coco peut donc être une option pour certaines peaux sèches.
Cela ne signifie pas qu’elle est indispensable ou supérieure à toutes les crèmes hydratantes.
L’huile de coco efface-t-elle les rides ?
Il n’existe pas de preuve clinique solide permettant d’affirmer que l’application d’huile de coco :
– réduit considérablement les rides ;
– prévient les rides du cou ;
– stimule suffisamment le collagène pour rajeunir la peau.
Son bénéfice le plus raisonnable est surtout lié à :
– l’émollience ;
– l’hydratation ;
– la fonction barrière.
Une peau mieux hydratée peut temporairement paraître :
– plus lisse ;
– plus souple.
Ce résultat ne correspond pas à une reconstruction du collagène dermique.
L’huile de coco est-elle « antibactérienne et antifongique » sur le visage ?
Certains composants de l’huile de coco présentent des activités antimicrobiennes dans différentes études expérimentales.
Mais cela ne justifie pas de la présenter comme un traitement général destiné à prévenir :
– infections bactériennes ;
– mycoses ;
– maladies de peau.
Une infection cutanée nécessite un diagnostic et un traitement adaptés.
Huile de coco et peau acnéique
La tolérance varie.
Une huile pure peut être trop riche pour certaines personnes ayant :
– peau très grasse ;
– tendance aux comédons ;
– acné active.
Le fait qu’un ingrédient soit naturel ne garantit pas qu’il conviendra à chaque visage.
Une personne qui constate davantage de boutons après son introduction peut simplement arrêter de l’utiliser.
Le naturel est-il forcément meilleur après le soleil ?
Non.
« Naturel » ne signifie pas automatiquement :
– plus doux ;
– plus sûr ;
– plus efficace.
Une plante peut provoquer une allergie.
Une huile essentielle peut être irritante.
Un ingrédient synthétique peut au contraire être :
– très bien toléré ;
– stable ;
– utile pour la barrière.
Le produit doit être évalué selon :
– sa formule ;
– son usage ;
– sa tolérance.
Peut-on faire un masque purifiant après le soleil ?
Pas si la peau est irritée ou brûlée.
Un masque fortement absorbant à base d’argile peut accentuer :
– sécheresse ;
– tiraillement ;
– inconfort.
Il n’existe pas de nécessité de « purifier » la peau après une exposition solaire.
Une peau rouge a surtout besoin :
– d’être refroidie ;
– d’être hydratée ;
– d’être protégée.
Une fois la peau complètement rétablie, une personne qui apprécie les masques à l’argile peut en utiliser selon son type de peau.
Qu’est-ce qu’un masque magnétique ?
Certains cosmétiques dits magnétiques contiennent des particules permettant leur retrait avec un aimant.
Il s’agit avant tout d’un concept de formulation et d’expérience cosmétique.
Le fait d’être retiré par un aimant ne signifie pas que le masque attire réellement hors de la peau :
– toxines ;
– pollution profonde ;
– impuretés internes.
Ce type de produit n’a pas de rôle particulier dans la récupération d’un coup de soleil.
Après le soleil, faut-il « détoxifier » la peau ?
Non.
La peau ne nécessite pas de cure détox après l’été.
L’exposition UV peut provoquer :
– stress oxydatif ;
– inflammation ;
– altérations cellulaires.
Mais ces phénomènes ne sont pas traités en « aspirant des toxines » avec :
– masque ;
– charbon ;
– argile ;
– soin magnétique.
La meilleure stratégie reste :
– prévention future ;
– hydratation ;
– routine non irritante ;
– suivi dermatologique lorsqu’une lésion inhabituelle apparaît.
Le bronzage est-il un signe de peau en bonne santé ?
Non.
Un bronzage après exposition aux UV correspond à une réponse de défense de la peau face au rayonnement.
Il ne représente pas un signe de santé.
Même sans coup de soleil visible, les UV peuvent contribuer progressivement à :
– vieillissement prématuré ;
– taches ;
– dommages à l’ADN ;
– cancers cutanés.
Un soin après-soleil ne rend donc pas une longue exposition solaire sans conséquence.
Comment éviter les problèmes la fois suivante ?
La photoprotection reste essentielle.
Utilisez notamment :
– ombre ;
– vêtements protecteurs ;
– chapeau ;
– lunettes ;
– protection solaire à large spectre SPF30 minimum.
La protection solaire doit être appliquée en quantité suffisante.
Lors d’une exposition extérieure, elle doit généralement être renouvelée :
– environ toutes les deux heures ;
– après baignade ;
– après forte transpiration ;
– après s’être essuyé.
Une crème après-soleil ne compense pas une protection solaire insuffisante.
Quand faut-il consulter après un coup de soleil ?
Une consultation médicale est particulièrement importante lorsque le coup de soleil s’accompagne de :
– nombreuses cloques ;
– douleur très importante ;
– gonflement important ;
– fièvre élevée ;
– frissons ;
– nausées ;
– malaise ;
– signes de déshydratation ;
– pus ou signes d’infection.
Une brûlure importante chez :
– nourrisson ;
– jeune enfant
mérite également davantage de prudence.
Après plusieurs coups de soleil, faut-il surveiller sa peau ?
Oui.
Les expositions UV répétées contribuent au risque de cancer cutané.
Consultez notamment si vous remarquez :
– nouvelle lésion inhabituelle ;
– grain de beauté qui change ;
– plaie qui ne cicatrise pas ;
– lésion qui saigne spontanément ;
– tache qui évolue.
Le soin après-soleil ne doit pas détourner l’attention de la prévention et de la surveillance.
Le soleil abîme-t-il également les cheveux ?
Oui.
Le cheveu visible est une fibre de kératine.
Les UV peuvent contribuer à :
– dégradation des protéines ;
– oxydation des lipides ;
– changement de couleur ;
– perte de brillance ;
– diminution de la résistance mécanique.
Avec une exposition importante, les cheveux peuvent devenir :
– secs ;
– rêches ;
– cassants ;
– ternes ;
– plus difficiles à coiffer.
Les cheveux colorés ou décolorés peuvent être particulièrement sensibles.
Le soleil provoque-t-il une déshydratation biologique des cheveux ?
Le cheveu visible n’est pas un tissu vivant.
Il ne s’hydrate donc pas biologiquement comme une cellule de la peau.
En cosmétique, lorsqu’on parle d’un cheveu « hydraté », on décrit surtout :
– teneur en eau de la fibre ;
– état de la cuticule ;
– souplesse ;
– réduction de la friction.
Les soins peuvent améliorer ces propriétés.
Ils ne peuvent pas biologiquement régénérer une fibre morte comme on réparerait un tissu vivant.
Que faire pour ses cheveux après une journée au soleil ?
Rincez les cheveux
Après :
– mer ;
– piscine
rincez rapidement les cheveux à l’eau douce.
Cela permet d’éliminer une partie :
– du sel ;
– du chlore ;
– des résidus.
Nettoyez selon les besoins
Utilisez un shampoing adapté au cuir chevelu.
Après la piscine, un shampoing destiné à éliminer les dépôts liés au chlore peut être utile pour certaines personnes.
Utilisez un après-shampoing
L’après-shampoing réduit notamment :
– friction ;
– emmêlement ;
– casse pendant le démêlage.
Un soin plus riche peut être intéressant lorsque la fibre est devenue très sèche.
Limitez temporairement la chaleur
Si les cheveux sont déjà fragilisés, évitez d’ajouter immédiatement :
– lisseur très chaud ;
– fer à boucler ;
– sèche-cheveux à température maximale.
Utilisez de préférence une chaleur faible ou modérée.
Comment protéger les cheveux avant la piscine ?
AAD recommande notamment :
– bonnet de bain ;
– huile ou leave-in conditioner avant l’entrée dans l’eau.
Cela peut créer une barrière physique partielle entre la fibre et l’eau chlorée.
Après la baignade :
– rincez ;
– lavez selon les besoins ;
– utilisez un après-shampoing.
Comment protéger les cheveux du soleil ?
Parmi les mesures utiles :
– chapeau à larges bords ;
– recherche d’ombre ;
– limitation des expositions prolongées.
Certains produits capillaires sont également formulés pour apporter une protection à la fibre.
La protection physique par un chapeau reste particulièrement simple.
Une chevelure claire, grise, colorée ou décolorée peut être plus sensible aux effets visibles des UV.
La thalassothérapie régénère-t-elle les cheveux ?
Il n’existe pas de preuve permettant de considérer la thalassothérapie comme un traitement nécessaire pour « régénérer » la fibre capillaire après le soleil.
Un soin de spa peut être :
– agréable ;
– relaxant ;
– conditionnant.
Mais l’eau de mer et les minéraux ne reconstruisent pas biologiquement une fibre endommagée.
Pour limiter la casse, les gestes les plus importants restent beaucoup plus simples :
– conditioner ;
– démêlage doux ;
– limitation de la chaleur ;
– réduction des traitements chimiques ;
– protection solaire.
Le caviar reconstruit-il les cheveux ?
Certains cosmétiques contiennent des extraits de caviar.
Ils peuvent apporter :
– lipides ;
– agents conditionnants ;
– autres ingrédients cosmétiques.
Mais il n’existe pas de raison de considérer le caviar comme une « nouvelle frontière » scientifiquement démontrée de la reconstruction capillaire.
L’efficacité dépend de la formule complète.
Un produit contenant du caviar n’est pas automatiquement supérieur à un après-shampoing correctement formulé sans caviar.
Les soins à la kératine réparent-ils les cheveux ?
La kératine est la principale protéine constituant la fibre capillaire.
Des protéines hydrolysées et autres agents conditionnants peuvent être utilisés dans les cosmétiques pour :
– recouvrir temporairement certaines zones endommagées ;
– améliorer le toucher ;
– réduire la friction ;
– augmenter temporairement la résistance de la fibre.
Mais un cheveu endommagé ne fabrique pas une nouvelle kératine après l’application d’un soin.
L’effet est cosmétique et protecteur.
Une pointe réellement fourchue ne peut pas fusionner biologiquement de manière définitive.
Elle doit finalement être coupée.
Attention aux lissages à la kératine
Un « soin à la kératine » à domicile n’est pas nécessairement identique à un traitement de lissage professionnel.
Certains traitements de lissage utilisent :
– chaleur importante ;
– agents chimiques.
Ils peuvent eux-mêmes fragiliser la fibre selon la formulation et la technique.
Il faut donc distinguer :
conditioner contenant des protéines
de
traitement chimique de lissage.
Routine simple après une journée au soleil
Pour le visage
1. Douche ou rinçage frais.
2. Nettoyant doux si nécessaire.
3. Hydratant simple.
4. Aucun gommage si la peau est rouge ou sensible.
5. Protection stricte contre une nouvelle exposition.
Pour le corps
1. Douche fraîche ou tiède.
2. Séchage doux.
3. Crème, lotion ou baume hydratant.
4. Réapplication selon l’inconfort.
5. Éviter massage agressif et huiles essentielles sur une peau brûlée.
Pour les cheveux
1. Rincer après mer ou piscine.
2. Shampoing adapté si nécessaire.
3. Après-shampoing.
4. Démêlage doux.
5. Limiter temporairement les appareils très chauds.
6. Protéger les cheveux lors des prochaines expositions.
Quand reprendre une routine anti-âge ?
Une fois que la peau ne présente plus :
– rougeur ;
– douleur ;
– brûlure ;
– desquamation importante.
Les actifs peuvent alors être réintroduits progressivement selon la tolérance.
Par exemple :
– vitamine C ;
– niacinamide ;
– rétinol ;
– autres soins habituels.
Il n’est pas utile d’ajouter brutalement de nombreux actifs pour « réparer » plusieurs mois de soleil.
La prévention future est beaucoup plus importante.
Après-soleil : ce qu’il faut retenir
Une peau rouge et douloureuse après le soleil ne souffre pas simplement de déshydratation.
Un coup de soleil est une réaction inflammatoire provoquée par une exposition excessive aux UV.
Les premières mesures consistent à :
– sortir du soleil ;
– refroidir doucement la peau ;
– appliquer un hydratant ;
– boire suffisamment ;
– éviter une nouvelle exposition.
Les cloques ne doivent pas être percées volontairement.
Une peau brûlée ne doit pas être :
– gommée ;
– exfoliée ;
– microdermabrasée.
Les actifs potentiellement irritants comme les acides ou le rétinol peuvent être suspendus jusqu’à récupération.
La vitamine C possède un intérêt comme antioxydant et dans certains signes du photovieillissement, mais elle n’est pas un traitement immédiat du coup de soleil et ne remplace jamais une protection solaire.
Les masques dits « purifiants », « détox » ou « magnétiques » ne retirent pas les dommages UV de la peau.
Une huile peut améliorer la souplesse d’une peau sèche, mais elle n’est pas nécessairement supérieure à une bonne crème hydratante.
L’huile de coco possède des propriétés émollientes et peut améliorer l’hydratation de certaines peaux sèches, mais il n’existe pas de preuve clinique solide permettant d’affirmer qu’elle efface les rides ou stimule suffisamment le collagène pour rajeunir le visage.
Les huiles essentielles ne sont pas indispensables après le soleil et peuvent être irritantes sur une peau fragilisée.
Les cheveux sont eux aussi sensibles aux UV.
Le rayonnement solaire peut endommager :
– protéines ;
– lipides ;
– pigments
de la fibre.
Après la mer ou la piscine, les gestes les plus utiles sont simples :
– rinçage ;
– shampoing adapté ;
– après-shampoing ;
– démêlage doux ;
– réduction temporaire de la chaleur.
La thalassothérapie ou les soins au caviar ne sont pas indispensables à la réparation capillaire.
Les produits à base de protéines ou de kératine peuvent améliorer temporairement l’état de la fibre, mais ils ne régénèrent pas biologiquement un cheveu déjà mort.
Enfin, aucun soin après-soleil ne peut annuler complètement une exposition excessive aux UV.
La meilleure stratégie reste la prévention :
– ombre ;
– vêtements ;
– chapeau ;
– protection solaire à large spectre SPF30 minimum.
Une brûlure importante accompagnée de nombreuses cloques, fièvre, frissons, nausées, malaise ou signes d’infection nécessite un avis médical.
Les informations présentées dans cet article sont fournies à titre informatif et ne remplacent pas les recommandations d’un dermatologue ou d’un professionnel de santé.
Sources
American Academy of Dermatology Association — How to treat a sunburn.
American Academy of Dermatology Association — How to safely exfoliate at home.
American Academy of Dermatology Association — Microdermabrasion: FAQs.
American Academy of Dermatology Association — Must-try summer hair care.
American Academy of Dermatology Association — How to stop damaging your hair.
PubMed — Efficacy of topical vitamin C in melasma and photoaging: A systematic review.
PubMed — Topical Vitamin C and the Skin: Mechanisms of Action and Clinical Applications.
PubMed — A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis.
PubMed — A systematic review on the lipid composition of human hair.
PubMed — UV damage of the hair.
PubMed — Efficacy of antioxidants in human hair.
